Yeniden bir sebze yemeği ile beraberiz. Sote Rezene tarifinde az malzeme ile hem sağlıklı hem de lezzetli bir yemek yapacağız. Rezene akıllarda daha çok çayı ile yer edinmiştir. Ben takipçilerimiz için rezene sotesi nasıl yapılır onu anlatacağım. Sizlere sağlıklı sebze yemeklerini daha çok paylaşmaya çalışacağım. Sağlık bir kere kaybedildi mi geri kazanmak çok zor oluyor. O nedenle sağlığımıza dikkat edelim.
Sote Rezene için Malzemeler
- 1 sap rezene
- Yarım bardak portakal suyu
- Zeytinyağı ve karabiber
- Damak tadınıza göre tuz (Aman tuzu çok atmayın)
Sote Rezene Hazırlanışı
- Rezene saplarını uygun bir tencereye doğrayın. Sıktığımız portakal suyunu, karabiberi ve zeytinyağını ekleyin ve kısık ateşte pişirmeye başlayın.
- Sote doğranmış rezeneleri içindeki portakal suyu çekene kadar karıştırın.
- Pişen rezenemizi servis edebilirsiniz. Sote rezene tarifini dileyenler börek içine vs koyabilir.
Rezene Faydaları: İştahınızı açar, gaz sancısını yok eder, anne sütü arttırıcı etkisi olduğu söylenmektedir. Kansızlık giderir, cinsel gücü arttırır adet düzensizliğine iyi gelir. Bilindiği gibi rezenenin çayı da oldukça faydalıdır. Bu rahatsızlıkları yaşayanlar pratiklik açısından çayını içebilir.
DetaylarPuan Ver→
Tarif Adı :
Sote Rezene Tarifi
Yazar :
BenguCetin
Kaç Kişilik :
4 Kişilik
Kalori Değeri :
40 kcal
Yayın :
Hazırlık Süresi :
Pişirme Süresi :
Toplam Süre :
Tarif Puanı :
