Bugün rejim yapan ve diyette olan okurlarımız için güzel bir diyet yemeği tarifi olan nefis Diyet Patlıcanlı Makarna tarifimi vereceğim. Zayıflamak isteyen ve diyete başlayan değerli okurlarımız için çok güzel bir yemek tarifi geliyor. Diyet patlıcanlı makarna tarifi ile sizler de diyetinizi daha güzel bir hale getirebilir ve böylece makarna yiyerek de diyetinize devam edebilirsiniz. Sadece yağ oranını ve servis miktarını azaltıyorsunuz hepsi bu.
Diyet Patlıcanlı Makarna Malzemeleri
- Çeyrek paketten biraz daha fazla makarna
- 1 adet patlıcan
- 1 adet sivri biber ve kırmızıbiber
- 1 diş dövülmüş sarımsak
- 1 tatlı kaşığı salça
- 1 adet domates
- 1 tutam maydanoz
- 1 tatlı kaşığı fesleğen
- 4 tatlı kaşığı zeytinyağı
- Tuz ve karabiber (isteğe göre pul biber)
Diyet Patlıcanlı Makarna Yapılışı
1. Patlıcanları doğradıktan sonra acılığı gitsin diye bir müddet tuzlu suda bekletiyoruz.
2. Patlıcanları en küçük şekilde doğradıktan sonra makarnayı pişiyoruz.
3. Sonra Geniş bir tavaya patlıcanları ve yağı ekleyip kavuruyoruz.
4. Biberleri doğrayıp patlıcana ekledikten sonra salçayı ve domatesin kabuklarını soyduktan sonra onları da ekliyoruz ve bir süre daha kavuruyoruz.
5. Sarımsağı da dövdükten sonra baharatlarla beraber ekliyoruz. Makarna piştikten sonra sosla karıştırıp servise böylece hazır ediyoruz.
Yepyeni sebzeli diyet yemek tarifleri ile tekrardan karşınızda olmayı umuyoruz. Diyeti başarıyla tamamlayan okurlarımız kendilerini ödüllendirmek için sitemiz üzerinden pasta tarifleri kategorisini de inceleyerek birbirinden güzel ve yeni yemek tariflerini keşfedebilirler.
Afiyet olsun.
