Enfes Meyveli Atom İçeceği
Merhabalar Değerli MutfakYolu.Com okurlarımız, bugün sizlere çok nefis ve faydalı içecek tarifi vereceğim. Kafelerde mutlaka satın alıp afiyetle içmişsinizdir. Portakal, nar, havuç , kivi , muz ve elma gibi meyvelerle hazırlanan nefis meyve karışımlarıdır. Bu içeceklerin özellikleri hem doyulmaz lezzette olmaları hem de vücuda direnç vermeleridir. Tarifimizin hemen sonrasında meyve karışımı içecekleri içerisindeki meyvelerin faydaları hakkında da sizlere bilgi vermek istiyorum. Karışık Meyve İçeceği tarifimizdeki malzeme listesinde bulunan malzemeleri kendinize göre tabi ki ayarlayabilir, ekleme ve çıkarmalar yapabilirsiniz. Şimdi Atom İçeceği Hazırlanışı sizlerle.
Atom İçeceği Malzeme Listesi
- Yarım su bardağı kadar taze süt
- 1 ayva
- 1 yeşil elma
- 1 mandalina
- 2 çorba kaşığı bal
- 1 kivi
- 3 havuç
- 1 muz
- 10 tane kırmızı yaş üzüm (tane)
Atom İçeceği Yapılışı
- Öncelikle havuçları, elmayı, armudu ve ayvayı güzelce yıkadıktan sonra boyuna olacak şekilde kesiyoruz.
- Mandalina ve kivinin kabuklarını soyuyoruz (kivinin kabuğunu çok iyi yıkarsanız soymamanızı tavsiye ederim)
- Ardından bu meyveleri katı meyve sıkacağı makinesine yerleştirerek sıkacaktan geçiriyoruz.
- Elde ettiğimiz meyve suyu karışımını da Mutfak Robotuna alıp üzerine kabuğunu soyduğumuz muzu, balı ve sütü de ilave ederek blendır ile güzelce çırpıyoruz.
- Ardından buzdolabında biraz soğuttuktan sonra servis etmeden önce güzelce karıştırıp servis ediyoruz.
Muzun Faydaları : Muz bağırsakların temizlenmesine yardımcı olurken kişiyi tok tutar
Ayvanın Faydaları : Ayva, çocuklarda gelişimi destekler, bağırsakları ve mideyi güçlendirir. Sinir sitemini korurken birçok hastalıklara karşı da savaş mekanizmasını geliştirir. Lifli olduğu için tok tutar.
Elmanın Faydaları : İçerisindeki C vitamini sindirim sistemini güçlendirirken savunma sistemini de kuvvetlendirir. Ağız kokusuna ve bağırsak kanserine etkisi büyüktür. Tansiyonu ve kolesterolü dengeleyicidir.
Kivinin Faydaları : Kivinin içerisinde yüksek oranda C vitamini bulunur. Vücudun ödem atmasında ve enfeksiyonla savaşmasında desteği büyüktür.
Havucun Faydaları : İçerisinde yüksek oradan A vitamini vardır. Sindirimi düzenleyici özelliği bulunmaktadır. Yüksek bir antioksidandır.
Armudun Faydaları : Folik asit bakımından iyi bir kaynaktır. İçerisinde B2, B3 ve B6 vitaminleri bulunur. Kanın pıhtılaşmasına destek olan K vitamini armutta bulunur. Kalp dostudur. Ayrıca armut idrar ve ödemin vücuttan uzaklaştırılmasına destek olur.
Balın Faydaları : Bal kansızlığa iyi gelir. Vücuttaki zararlı ve zehirli maddelerin dışarı atılmasına destek olur. Böbrekteki kumların dökülmesini sağlamak için düzenli olarak bal tüketebilirsiniz. Damarları genişleterek vücudun rahatlamasını sağlar. Kemik hastalıkları için bal tüketmek tavsiye edilir. Bağırsak ve diş eti yaralarına derman olur.
Sütün Faydaları : Süt sindirim sistemini düzenlerken , metabolizmanın da hızlanmasını sağlar. Bağışıklık sistemini ve kemikleri güçlendirir.
Üzümün Faydaları : Saç dökülmesine , kabızlığa iyi gelir. Üzüm iyi bir antioksidandır. Beyin işlevlerinin yerine getirilmesinde desteği büyüktür.
Yepyeni içecek tarifleri ve yemek tarifleri ile tekrardan sizlerle olmayı diliyorum. Lütfen atom içeceği tarifimiz hakkındaki yorum ve görüşlerinizi esirgemeyiniz.
Afiyet , bal , şeker olsun 🙂