Sebzeli Omlet Tarifi

Sebzeli Omlet Tarifi

Diyet Sebzeli Omlet

Sevgili Mutfak Yolu takipçileri uzmanlar diyet yaparken en önemli öğünün sabah kahvaltısı olduğunu söylüyorlar. Hal böyleyken sabah kahvaltısı ne kadar sıkı yapılırsa gün içinde bunun olumlu sonuçlarını almak o kadar doğal olacaktır. Üstelik yumurtayı bir de diyet sebzeli omlet tarifiyle denemek sizin için damağınızı şenlendirecektir.

Diyet Sebzeli Omlet Malzemeleri

  • 400 gram domates
  • 1 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 6 adet yumurta
  • 1 diş sarımsak
  • 200 gram soğan
  • 1 adet orta boy yeşil biber
  • 1 adet orta boy kırmızı biber
  • Biraz kekik
  • 5 dal taze maydanoz
  • 1 çay kaşığı tuz

Diyet Sebzeli Omlet Yapılışı

  • Öncelikle geniş bir tavaya bir çorba kaşığı zeytin yağını koyuyoruz.
  • Bir kenarda ince ince doğradığımız soğanları tavaya alıp pembeleşinceye kadar kavuruyoruz.
  • Sarımsağı havanda iyice dövdükten sonra soğanın üzerine ekliyoruz.
  • Biber çekirdeklerini çıkarıp ince şekilde kıyarak tavaya ekleyip kavuruyoruz.
  • Üzerine kabuklarını soyup küçükçe doğradığımız domatesleri ekliyoruz.
  • Eklediğimiz domatesler önce suyunu bırakacaktır sonra da çekecektir. Bu süreçte ara ara karıştırarak pişirmeye devam ediyoruz.
  • Daha sonra diğer bir kapta yumurtaları güzelce çırpıp içerisine maydanoz ve kekiği de ekleyip domatesli harcın üzerine ilave ediyoruz.
  • Yumurtalar da iyice piştikten sonra omleti ocaktan indirerek sıcak sıcak servis ediyoruz.

Yepyeni diyet yemekleri ve yemek tarifleri ile tekrardan sizlerle olmak dileklerimizle. Tariflerim hakkındaki yorumlarınızı bekliyorum.

Şimdiden Afiyet olsun.

Patito

Patito

Mutfak Yolu'na uğradığınız için teşekkür ederim! Ev yapımı aile yemekleri için mükemmel, sağlıklı ve lezzetli tarifleri paylaşmayı seviyoruz.

Bu Tarife Yapılan Yorumlar

  1. blank sultan beyli dedi ki:

    gece sahurda hazırlasam çocuklara gündüz vakti susatır mı acaba sebzeli omlet ? Hem faydalı olur hem de tok tutar diye düşündüm

  2. blank melis dedi ki:

    bence çok fazla susatmaz. Hazırlayabilirsiniz.

    1. blank Reyna dedi ki:

      Teşekkürler hoş bir tarif

  3. blank MeSe dedi ki:

    Resmen menemen tarifi bu ?o

    1. blank Root Admin dedi ki:

      E bir nevi omlet tarifi mese 🙂

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

scroll to top
Mutfak Yolu © 2012 - 2020 😊
Veri Politikası | İletişim